SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mam 15 lat

  • [...] Insuliono opornosc ( nie boje sie hormowno i nie bede strzal insuliny - dieta rozwiazala mi ten problem - na razie ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dalej mam wlosy :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2350 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130x2 i te wyniki stanowia problem - ida w zlym kierunku -martwy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2021-06-11 12:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa redukcja

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 44 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:63 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~10 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:~10 8. TRENING:obwodowy 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo 2015r 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2022-01-24 15:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG skąd teraz brać?

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu nie sprawdzane z obawy przed kontuzjami Jak powszechnie wiadomo Pregnyl się kończy, a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2021-02-02 17:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kilku lat mimo młodego wieku (nie mam jeszcze 20 lat) jestem leniwym zdziadziałym gburem brak mi energii do działania brak jakiejś głębszej motywacji, takiego kopa enargetycznego. Trudności z koncentracją nie potrafie się skupić na dłużej niż kilka minut, ale wiadomo- testy typu jakim rodzajem chleba jesteś mógłbym robić cały dzień. Ogólne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2019-11-25 01:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Troche skurczyly sie jajka, czy to normalne i czy trzeba wbijac juz hcg? Czy raczej czekac do polowy cyklu? 3. Czasami swedza sutki, tzn dokladniej to jakby byly bardziej wrazliwe. Nie jest tak caly czas tylko czasami. Zadnych zmian nie widac i nie wyczuwam. Lepiej zapytac. Na odblok mam hcg, clomid i tamox. Dzieki za wszystkie podpowiedzi

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2018-07-26 19:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:140 -przysiad:130 Co do morfologi to została ona sprawdzona przez lekarza który uznał ją o dziwo za bardzo dobra jeśli trzeba to wrzucę też morfologię Czy badania są okej ? Czym mam nadal kontynuować cykl ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2022-01-20 15:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120g warzywa 150g B/T/W 38/5/115 800kcal na noc 22:00 ser chudy 135g oliwa z oliwek 15g B/T/W 26/15/4 265kcal z uwzglednieniem bialka i carbo po treningu wypada ok : 4200 kcal B/T/W 240/94/582 2.7/1.1/6.6 g na kilogram Nie mogę jeśc dużo nabiału (ser, mleko) i platków typu musli i owsiane, gdyż je cięzko trawie i mam po nich wzdęcia !!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2012-10-31 18:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol

    Temat
    Doping

    [...] maksymalnie i nie zamierzam -przysiad: 100 ostatnia seria (Stawiam, że 130-140 by poszło) Cykl planuję zrobić na mecie. Będzie to mój pierwszy cykl. Wiadomo, lat dużo nie mam, ale myślę, że jestem już na granicy swoich możliwości (nie organizmu). Wiem z czym to się wiąże, ale proszę o nie komentowanie mojego wieku, bo umoralnianie mnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2013-08-08 12:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z dobrym podejściem.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Dziennik zakładam aby dokładnie obserwować swoje postępy oraz aby uzyskać od Was kilka rad :) Mój cel jest prosty - redukcja 10-15 kg fatu. Chciałbym to osiągnąć do lipca, także niby jest czas, ale trzeba się ogarnąć. Coś o mnie: Wiek: 20 lat Wzrost: 180 cm Waga: 90 kg Wymiary: Obwód klatki: 106 cm Obwód pasa: 103 cm Obwód bioder: 96 cm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2014-02-16 19:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 18 lat to trochę za wcześnie" :D, wiec do rzeczy - To będzie mój pierwszy kontakt z SAA, więc chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej żeby nie popełnić żadnego błędu, więc mam kilka pytań ; 1. Cykl planuję rozłożyć na jakieś 6-7 tyg. w dawkach 30mg ed - Wystarczy?, czy może coś zmienić? Np. przez pierwsze 2 tyg. 25mg? 2. Czy można to łączyć z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2014-09-23 23:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do wszystkich pięściarzy.

    Temat
    Sztuki Walki

    Panowie interesuje mnie jedna walka.Dużo szczegolow nie jestem w stanie podac,ale postaram sie ja przedstawic tak jak zapamietalem.To byla walka z lat 2004,5,6.Odbywala sie w tedy na TVN,nie byla to walka wieczoru.Kategoria wagowa,nie pamietam rowniez,ale gdzies w okolicach od 50 do 65 kg.Walak wygladala nastepujaco.Przez cale 12 rund cios za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2014-04-15 18:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co najlepiej zrobic w moim przypadku. Lece testa for life(narazie dawka 100mg e3d od grudnia) i Deke 200mg e6d od konca lutego a zarazem poczatku redukcji.Za tydzien mam operacje na neurochirurgi(usuwanie 2 torbieli z oplucnej przykregoslupowo),operacja malo inwazyjna laparoskopowo,naciecie 2 do 3 cm.Jak nie bedzie komplikacji to po 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 277 Data: 2021-05-11 18:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razy w tygodniu)... Po dwóch tygodniach zacząłem brać HMB i BCAA. Od jakiegos miesiąca zajadam nitro-bolon ( za jakieś dwa tygodnie robię z tym przerwę do marca). Poza tym (mam trochę tłuszczyku - niewiele, ale zawsze) od 2 tygodni dołożyłem do tego zestawu clenburexin i dibencozide. Moje wymiary to: Wzrost: 180 cm Waga: około 100 kg (99-101) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2008-01-23 22:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 x w tyg najwiekszy ancisk na barki i plecy 9. CEL CYKLU: Naprawde dobrej jakosci masa miesniowa (mam nadzieje w granicach 6-8kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. POZIOM BF%: kolo 10 obecnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedys ekto teraz [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2009-03-05 12:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna fachowa rada...masa...tening...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Proszę o ocenę programu treningowego który sam ułożyłem, chodzi mi tylko o przyrost masy ( dodam tylko ze trenuje już z 2 lata z małymi przerwami, waże 70 kg mam 190cm wzrostu , 20 lat) …. Raz w tygodniu każda partia mięśniowa (mając do dyspozycji domową siłownie) przerwy między seriami 2 min, mam dobrą wydolność, siłce mam sztangę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2004-08-13 13:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym uzyskać kilka porad:) To może na początku opowiem coś o sobie, mam 22 lata i wieku ok 18 lat ćwiczyłem ciągle przez ok 7 miesięcy i później jakoś zaniechałem to. Osiągnąłem wtedy np w wyciskaniu leżąc skok z 67kg na 113kg, ćwiczyłem na domowej siłowni. Ważyłem ok 95 kg przy 180cm wzrostu, trochę nadwagi ale nie było tak tragicznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-02-19 22:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zanudzać, przejdę to konkretów. Od jutra (po rocznej przerwie) zaczynam chodzić na basen (poniedziałki i czwartki o 19.00), chciałbym również wrócić do biegania. W domu mam Orbitrek (który stoi i się kurzy) i tydzień temu kupiłem AB Rocket. Zwracam się do Was z ogromną prośbą abyście pomogli mi w ułożeniu tygodniowego planu ćwiczeń oraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2008-04-24 22:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie rozpisac cykl

    Temat
    Doping

    witam potrzebuje pomocy zalezałoby mi na rozpisaniu cyklu na meta + oma+ deka firmy i foto w załaczniku metki mam 200szt oki 15 strzałow po 1cm deki 15 strzałow po 2 cm czy to wogole dobry towar? Jest to moj 2 cykl pierwszzy skoncony ok 4 mcy temu skłądał sie z deki i tescia Lat 28 waga 83kg staz ok 6 lat

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2008-12-11 06:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do Sprawdzenia ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć :) No więc tak zacznijmy od tego :). Posiadam 16 lat , trenuje boks oraz mam zajęcia na pływalni (sekcja pływacka).Boks- poniedzialek,wtorek, środa, w czwartek mam z boksu siłke 16-17, i sałne od 17-18. a Sekcja Pływacka 19-21 w Piątek. Aktualna waga 82kg przy wzroście 176cm., chciałbym zgubić troszke tłuszczyku a zarazem nabrać ma masie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2010-03-12 21:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon deka+omka

    Temat
    Doping

    Mam takie pytanie bo kumpel mnie prosil zebym sie zapytal na forum. Kumpel ma do dyspozycji 10 strzalow deki (organon, deka hool) i 15 strzalow omki, do tego clomid i nolvadex. Czy moglbys ktos to rozpisac jak brac ? oto jego ankieta: 1.WIEK: 26 2.WAGA: 126 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 127 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA jest ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2008-05-17 00:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)